YOUR YOGA HOME

Hatha Prenatal Postnatal

Hej, Hello and Hallo!

Herzlich Willkommen bei Your Yoga Home. Ich bin Julia und freue mich, Dich kennen zu lernen und Yoga mit Dir zu praktizieren! Mit Your Yoga Home möchte ich Dir ein Zuhause für Dein Yoga bieten. Du sollst Dich zu Hause fühlen bei mir, in Deinem Körper und mit Yoga generell - deshalb ist mein Yogaunterricht frei von Dogmen und modern gehalten. Ein achtsamer Umgang mit Dir selbst, das Erkennen von Stärken (aber auch eigenen Grenzen) ist mir ein besonderes Anliegen! Mein Yogaunterricht ist inspiriert von Vinyasa und Hatha Yoga & meine Stunden sind sowohl gleichmäßig als auch fließend. Atemübungen, Meditationen und eine tiefe Endentspannung runden die Einheiten stimmig ab. Seit 2022 sind meine Kurse von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und Du kannst Gesundheitskurse mit Krankenkassenzuschuss bei mir besuchen.

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YOGA AM MORGEN

Starte kraftvoll und ausgeglichen in den Tag und wappne dich physisch und psychisch für das Wochenende: Geeignet für sportliche Teilnehmende oder Yogi Beginners.

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PRÄVENTIONSKURS

Gesund üben mit Krankenkassenzuschuss: Eine ausgewogene Mischung aus Pranayama, Meditation und Asana-Praxis. Perfekt für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

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