Hatha Prenatal Postnatal

Hej, Hello and Hallo!

Herzlich Willkommen bei Your Yoga Home. Ich bin Julia und freue mich, dich kennen zu lernen und Yoga mit dir zu praktizieren! Mit Your Yoga Home möchte ich dir ein Zuhause für dein Yoga bieten. Du sollst dich zu Hause fühlen bei mir, in deinem Körper und mit Yoga generell- deshalb ist mein Yogaunterricht frei von Dogmen und modern gehalten. Ein achtsamer Umgang mit dir selbst, das Erkennen von eigenen Grenzen (und auch Stärken!) ist mir ein besonderes Anliegen! Fühl' dich wie Zuhause, in kleiner intimer Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter- ob online oder in meinem Yogaraum... Your Yoga Home!  Mein Yogaunterricht ist inspiriert von Vinyasa Einflüssen und meine Stunden sind sowohl gleichmäßig als auch sehr fließend.  Um einen gesunden Ausgleich zu den dynamischeren Stunden anzubieten, findest du bei mir auch ruhigere Einheiten.

Sieh' dir meine aktuellen Kurse an!

 

KURSE

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VINYASA YOGA

Kräftige Deinen Körper und Geist mit diesem fließenden, an die Atmung angepassten Yoga-Stil: Geeignet für sportliche Teilnehmer oder geübtere Yogi(ni)s.

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MORNING YOGA

Happy Morning Yoga: Eine ausgewogene Mischung aus Pranayama, Meditation und Asana-Praxis. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene.

PRENATAL YOGA

Verbinde Dich mit Deinem Körper und Deinem Baby - Yoga und Achtsamkeit während der Schwangerschaft.

Schwangere kaukasische Frau praktiziert

POSTNATAL YOGA

Yoga und Achtsamkeit nach der Schwangerschaft: Starte frühestens drei Monate nach der Geburt und kräftige deinen Körper.

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"Es gibt keinen Weg zum Glücklichsein. Glücklichsein ist der Weg."

Buddha

 

KONTAKT

Vielen Dank für Deine Nachricht!

“Yoga bei Julia ist Wellness für die Seele. Ich kann sowohl die normalen als auch die Prenatal-Stunden empfehlen. Die liebevolle Atmosphäre oder auch mal eine Yogastunde unter freiem Himmel machen die Stunden zu einem Erlebnis. Weiter so, liebe Julia!"

— Verena Trautmann

“I went to an outdoor yoga session. It felt so peaceful and spacious. The session was comfortable and yet challenging. I hadn’t been to a yoga class for a while and still it was so easy to get back into it. I felt energized and clean afterwards. I would recommend it to anyone looking for fun exercise that makes you feel good and like you have accomplished something good for your body."

— Derek Lewis

“I felt comfortably exercised as well as relaxed after practicing with Julia. Her Yoga classes are creative, challenging and she caters for her participants individually. I am already looking forward to the next lesson with Julia.”

— Maria Fitzgerald

“Die Yoga Stunden bei Julia finden in sehr entspannter und persönlicher Atmosphäre statt. Julia geht dabei ganz individuell auf jeden Teilnehmer ein und bereitet die Stunden immer ganz liebevoll und abwechslungsreich vor. Es macht viel Spaß, dabei zu sein.”

— Anna Hertl