Hatha Prenatal Postnatal

Hej, Hello and Hallo!

Herzlich Willkommen bei Your Yoga Home. Ich bin Julia und freue mich, Dich kennen zu lernen und Yoga mit Dir zu praktizieren! Mit Your Yoga Home möchte ich Dir ein Zuhause für Dein Yoga bieten. Du sollst Dich zu Hause fühlen bei mir, in Deinem Körper und mit Yoga generell - deshalb ist mein Yogaunterricht frei von Dogmen und modern gehalten. Ein achtsamer Umgang mit Dir selbst, das Erkennen von Stärken (aber auch eigenen Grenzen) ist mir ein besonderes Anliegen! Fühl' Dich wie Zuhause, in kleiner intimer Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter - ob online oder in meinem Yogaraum... Your Yoga Home!  Mein Yogaunterricht ist inspiriert von Vinyasa Einflüssen und meine Stunden sind sowohl gleichmäßig als auch sehr fließend.  Um einen gesunden Ausgleich zu den dynamischeren Stunden anzubieten, findest Du bei mir auch ruhigere Einheiten. Seit 2022 sind meine Kurse von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und Du kannst Gesundheitskurse mit Krankenkassenzuschuss bei mir besuchen. 

Sieh' Dir meine aktuellen Kurse an!

 

KURSE

Finde Dein passendes Kursangebot

_DSC5024.jpg

VINYASA YOGA

Kräftige Deinen Körper und Geist mit diesem fließenden, an die Atmung angepassten Yoga-Stil: Geeignet für sportliche Teilnehmende oder geübtere Yogi(ni)s.

_DSC5070.jpg

PRÄVENTIONSKURS

Gesund üben mit Krankenkassenzuschuss: Eine ausgewogene Mischung aus Pranayama, Meditation und Asana-Praxis. Perfekt für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

PRENATAL YOGA

Verbinde Dich mit Deinem Körper und Deinem Baby - Yoga und Achtsamkeit während der Schwangerschaft.

Schwangere kaukasische Frau praktiziert

POSTNATAL YOGA

Yoga und Achtsamkeit nach der Schwangerschaft: Starte frühestens drei Monate nach der Geburt und kräftige Deinen Körper.

DSC01888.jpg
 

"Es gibt keinen Weg zum Glücklichsein. Glücklichsein ist der Weg."

Buddha

 

KONTAKT

Vielen Dank für Deine Nachricht!